1. 本書の記載について

2. 安全上のご注意

• 2-1 活動量計に関するご注意

• 2-2 マグネット充電に関するご注意

• 2-3 電波に関するご注意

3. 製品の概要

• 3-1 計測項目

4. はじめて使うとき

• 4-1 同梱品

• 4-2 各部の名称

• 4-3 活動量計を充電する

• 4-4 スマートフォンで活動量計を設定する

  • 4-4-1 アプリをインストールする（iOSの場合）

  • 4-4-2 アプリをインストールする（Androidの場合）

  • 4-4-3 アカウントを作成してログインする

  • 4-4-4 ログインする（2回目以降）

  • 4-4-5 ペアリングする

  • 4-4-6 保健指導初期設定をする

5. 基本的な使い方

• 5-1 電源をオンにする

• 5-2 活動量計を装着して計測を開始する

• 5-3 計測を停止する

• 5-4 活動量計の画面操作

  • 5-4-1 設定

• 5-5 日常的な活動データを確認する

• 5-6 電源をオフにする

6. アプリの使い方

• 6-1 アプリでできること

• 6-2 ダッシュボード画面の見方

  • 6-2-1 ダッシュボード画面のメニュー

• 6-3 活動量のデータを振り返る

• 6-4 体重・体脂肪率を入力する

• 6-5 食事の記録を入力する

• 6-6 心拍ゾーンメーターを確認する

• 6-7 ファームウェアのバージョンを確認する

7. メンテナンス

• 7-1 お手入れについて

8. トラブルシューティング

• 8-1 基本動作に関するトラブル

• 8-2 充電に関するトラブル

• 8-3 ペアリングに関するトラブル

  • 8-3-1 ペアリングを解除する

9. 付録

• 9-1 仕様

• 9-2 商標

• 9-3 電波について

• 9-4 サポートセンターのご紹介