プログラム
コンセプト
セイコーエプソンの生活習慣改善プログラムは、将来的にメタボリックシンドロームの脱却を軸に据えた保健指導プログラムです。
初回面談から継続支援まで、プログラム参加者様の「行動変容」をしっかりとサポートしていきます。
新要素
簡単にできる
習慣化支援
（運動・食事・生活）
個々の生活に取り入れやすい
専門家による具体的な改善提案
活動量計を使った
効率的な運動の
自走支援
運動の専門家がいなくても
効率の良い運動方法が分かる
第4期 特定保健指導に対応
～2024年7月より初回面談開始～
アウトカム評価の腹囲2cm・体重2kg減を目指し指導を行います。
指導期間中、腹囲2㎝・体重2kg減を達成しない場合も5回支援＋終了時の合計6回支援を行い、
指導期間中180ポイントを達成するようにプロセス評価も同時に行います。
また、その他のアウトカム評価でもポイントが取得できるよう支援を行い、
指導期間内に180ポイントを目指し、対象者様のやる気・意識を継続できるよう支援を行います。
（積極的支援の場合のみ180ポイントの取得が必要です。）
弊社の特定保健指導では、1人1台の活動量計を配布致します。
スマートフォンなどのスマートデバイスで利用可能な専用アプリケーションも一緒に提供いたします。
指導期間内の利用はもちろんのこと、指導終了後も活動量計とアプリケーションは、継続して利用いただけます。
なお、活動量計の保証期間は保健指導期間内となります。
主な特徴
データ活用で取り組みをサポート
エプソンの生活習慣改善プログラムは、活動量計と専用アプリケーションのサポートツールから得られるデータに基づき専門の相談員が指導するオリジナルのプログラムです。
効率的な運動の実施や、データの振り返りなどを通じて、行動変容を促し、参加される対象者様の健康づくりをサポートします。
活用するデータは以下の３つです。
・歩数
・エクササイズ（運動の質）
・消費カロリー
日頃の活動を効率的な運動に変える
弊社プログラムでは、活動量計と専用アプリケーションのサポートツールを活用し、
適度な運動強度である「脂肪燃焼ゾーン」を意識することで、
通勤や買い物などの「日常」の「歩く」を「脂肪燃焼ウォーク®」に変えます。
特別な運動を行う必要はありません。
いつもの「歩く」を軽く息がはずむ程度に変えるだけの無理ない習慣化を促します。
脂肪燃焼ゾーンでの「歩く」は、効率的に脂肪を燃焼します。
具体的な提案やアプローチによる行動変容サポート
一人ひとりの生活習慣にあわせた特定保健指導で
対象者様のモチベーションを維持・継続
健康相談員は対象者様の取り組み状況を初回面談時に聞き取りし、一人ひとりに寄り添ったアドバイスを提供します。
初回面談では問題点の洗い出しや生活状況を把握して、取り組みやすい行動目標を対象者様と一緒に考えます。
特定保健指導の経験者には取り組みの障害や、体重が戻ってしまう要因等を探りながら、寄り添った提案を行います。
継続支援では、体重変化や設定した行動目標の取り組み状況を確認します。
取り組めていない場合にはその理由などを確認し、行動を開始/継続させるためのアプローチを行います。
充実したICT面談対応
勤務先や自宅等、対象者様のご都合に合わせて、より柔軟に面談実施できるよう、対象者様と健康相談員を ICT で結ぶ「ICT遠隔面談（ビデオ面談）」サービスをご提供しています。面談実施については、スマートフォンやパソコンを使用しますが、実施するための機材をお持ちでない方には機材貸出も行って対応できるよう充実をはかっております。
実績
多くの健康保険組合様から選ばれ、多くの人々をサポート
特定保健指導の成果
健診結果の改善
A健保組合様(N=216)の事例
リバウンドに
効果的
サポートツール
ニーズに合わせてお選びいただけます。
誰でも身に着けやすい多機能スマートウオッチ
- 身に着けやすい腕時計型です。
- メールやSNSの通知など、日常の生活でも便利な機能が利用できます。
- スマートフォンと連携しなくても、自身の活動を振り返ることが可能です。
（歩数、距離、消費カロリーなど）
| サイズ | 43.9 x 37.1 x 13.2mm |
|---|---|
| 重量 | 約42g |
| 防水性能 | 5気圧防水（水泳可） |
| 連続使用時間 | 約10日間 |
| フル充電時間 | 約2.5時間 |
| 充電方法 | 専用充電ケーブル（マグネット式） |
腕時計型が着けられない方へ非リスト型活動量計
- 小型・軽量で目立たず、快適な着け心地！
- クリップタイプなので、腕以外への装着が可能です。
- 業務上、腕時計型がつけられない方や、ご愛用の腕時計と併用したい方におすすめです。
| サイズ | 32mm x 9.5mm |
|---|---|
| 重量 | 約7.5g |
| 防水性能 | IPX7 (生活防水) |
| 連続使用時間 | 約7日間 |
| フル充電時間 | 約2時間 |
| 充電方法 | USB Type-C |
専用アプリ〈RevUp〉
活動量計で計測したデータをアプリで確認
- 活動量計で計測した日々の活動量データを取得・閲覧できます。
また、活動量データはクラウドに保管されます。 - 活動量計で計測した心拍データから心拍ゾーンを判定できます。
- 心拍ゾーンを確認することで、運動強度を把握でき、より効率的な
運動が可能になります。 - Appleヘルスケアアプリ*1と連携が可能です。
| 活動量計とアプリで可視化できる主な機能 | |
|---|---|
| 脈拍数 | リアルタイム脈拍数 |
| エクササイズ | 脂肪燃焼ゾーン等の滞在時間 |
| 歩数 | 歩数、推定距離 |
| カロリー (食事入力) | 摂取カロリー、消費カロリー、収支バランス |
| 睡眠の質 | 浅い眠り/深い眠りの自動判定、時間計測 |
| こころバランス*2 | リラックス、エキサイトの自動判定、時間計測 |
| 対応OS | iOS 13.0以降 Android 8.0以降 |
|---|
＊1：Google Fitアプリとの連携は、現在調整中
＊2：こころバランスはMT-100のみID206は非対応
サポートツールの詳細はこちらから › https://shukan-kaizen.jp/revup/support_portal.html
健保組合様、企業様からのお問い合わせは、本ページの下部にあるお問い合わせフォーム、もしくは電話にてご連絡ください
WellsPort Step(ウェルスポートステップ)は、ウィーメックス株式会社の特定保健指導支援システムです。