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6-4活動量計のデータを振り返る

活動量（歩数、エクササイズ、カロリー、睡眠、こころバランス）の状況を時、日、週、月の単位でグラフにして振り返ることができます。

  1. RevUpアプリのダッシュボード画面で、[詳細]をタップします。

  2. 歩数、エクササイズ、カロリー、睡眠、こころバランスの各データを確認します。

    ：集計データを時、日、週、月の単位で切り替えられます。（時単位の表示はエクササイズのみ有効です）

    ：、で前後の時、日、週、月の表示に切り替えます。または日付をクリックして開いたカレンダーから日付を選択することもできます。

    ：[現在]をタップすると、最新日時のデータが表示されます。（本機能は時単位の表示の場合のみ有効です）

    • カロリーのアイコンをタップすると、体重・食事の入力画面に切り替えます。

    • 睡眠のアイコンをタップすると、睡眠の入力画面に切り替えます。＋をタップして、就寝時刻と起床時刻を手動で入力できます。

    • 各取得データについて

      • 歩数
        歩行の際に、足で踏む回数を表示します。
      • エクササイズ
        心拍数による運動強度別のゾーン滞在時間を表示します。
        身体の動きと脈拍数が一定レベル以上になると記録されます。
      • カロリー
        運動などによって消費したカロリーと、食事などで摂取したカロリーのバランスを示します。
      • 睡眠
        身体の動き、脈拍数から判定された睡眠の状態と睡眠時間を表示します。
      • こころバランス
        興奮や緊張など、運動以外で心拍数が上がっていた状態と、穏やかな状態が続いた状態の時間をバランスで示します。